Jooga- ja vaikuseretriit Hundiallikal

14.-17.juunil 2018 (2 vaba kohta)

Miks peaks osalema vaikuseretriidil? Milleks üldse vaikus? Nagu nimigi ütleb, toimub retriit täielikus vaikuses. Vaid juhendaja jagab mõtestusi ja õpetusi praktikateks, lindude laul kostub juba varavalgest, vahel on kuulda palvelippude lehvimist tuules või kellegi samme, kriuksatusi, puude koha, gongi heli. Vaikuses olek loob tingimused joogaks, kus jooga ei ole mitte niivõrd sooritatav asana, vaid seisund. Seisund, milles hoomame oma meelt, oleme võimelised eristama, tunnistama, oleme ärksameelsed ja vabad. Joogasuutrate looja Patanjali on selle kohta öelnud: „nõnda leiab nägija püsi omaenese loomuses“.

Meditatsioonid ja joogapraktikad selles laagris toetavad eemaldumist igapäevasest virrvarrist, mürast, kiirusest – et rahustada meelt, olla iseolemises, olla märkavam nii iseenda kui teiste suhtes, puhata ja laadida. Tavaliselt osalejad ütlevadki: „Ma saan nii palju energiat vaikuses olemisest!“. Ja nii see ongi, sest vaikuses ja iseenda poole pöördudes ühendume potentsiaalidega, millest me muidu teadlikud ei olnud. On olnud ka tagasisidet: „Mul tekkis mitu hiilgavat ideed!“, sest kui me loome endasse ruumi ja avarust, siis jõuavadki õiged mõtted meieni ning leiame vastuseid küsimustele, leiame inspiratsiooni ja uut elujõudu. Öeldakse ka: „Vaikusel on puhastav mõju!“, sest vaikus toob meis välja nüansse, mis muidu kõne- ja mürafooni sisse kaduma kipuvad.

Laager toimub Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskuses Suuremetsal, Põlvamaal. Laagri vältel pakume maitsvat taimetoitu ning taimseid teesid. Õhtul ka mõnus suitsusaun. Ööbimine toimub ühes suures magamisruumis mattidel, soovi korral on võimalik telkida.

Laagris ei ole telefoni ja arvuti kasutamine lubatud.

Laagri maksumus on 185 eurot. Laagrisse registreerumiseks tuleb tasuda ettemaks 35 eurot (laagrist loobudes jääb see tagastamatuks korralduskuluks). Laagritasu sisaldab programmi 4 päeval, kõiki toidukordi, majutust, suitsusauna.

Maksimaalne grupi suurus: 16 inimest

Registreerimine: inga@ingajooga.com, 56994102

Laagri läbiviija: Inga Põldma, www.ingajooga.com

Info ülekandeks: OÜ YAM (EE132200221054540201 Swedbank, EE021010220211960220 SEB, EE107700771002194609 LHV)

Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus: http://hundiallika.ee/

Orienteeruv laagri kava:

Neljapäev, 14.juuni
15.00-16.00 Saabumine
16.00-18.00 Laagri algus. Sissejuhatav jooga ja meditatsioon
18.30 Õhtusöök
20.00-21.00 Vaikuse-eelne Satsang (arutelu, küsimused)
21.00-21.30 Meditatsioon, algab mauna (vaikus)

Reede-laupäev, 15.-16.juuni
6.30 Äratus
7
.00-7.30 Meditatsioon
7.30 Tee ja hetk looduses
8.00-9.30 Jooga ja meditatsioon
9.30 Hommikujook
11.00-12.30 Jooga-nidra. Meditatsioon
12.30
Lõunasöök
Vaba aeg
16.00-17.00 Meditatsioon
17.00-18.00 Rahulik jooga
18.30 Õhtusöök
20.30-21.30 Meditatsioon  

Pühapäev, 17.juuni
6.30 Äratus
7.00-7.30 Meditatsioon
7.30 Tee ja hetk looduses
8.00-9.30 Jooga ja meditatsioon
9.30 Hommikujook
11.00-12.30 Meditatsioon. Kokkuvõtted. Lõpuring
13.00 Lõunasöök

14.00 Laagri lõpp. Namaste!

 

 

 

Leave a Reply