Jooga- ja mõtluslaager “Vaikuses ja selguses”

Hõbekala külalistemajas Hiiumaal, 26.-29.septembril 2019

Sügisese pööripäeva järgselt ootan teid taas Hiiumaale. Sügis on aeg, kus me valmistume vaiksemaks ja pimedamaks ajaks. See on aeg lasta lahti liigsest ja olla rohkem vaikuses ja sissepoole. Laager võimaldab jätta igapäevarutu ning mõtte ja südamega olla oma toimingutes, ka toimimatuses. Lihtsad ja tõhusad joogapraktikad aitavad tuua vabamat ja kergemat olemist kehasse, et ikka sügisele vastu astuda keskendunud ja rahus meelega!

Hõbekala külalistemaja asub tõelises paradiisis – ümberringi männimetsad ja vaid kümneminutilise jalutuskäigu kaugusel meri. Ümberringi on avarust, samas ka varju, joogaruum täis valgust, õhtuti saab istuda kaminapaistel. Kus siis veel lubada hingele sügiskosutust?

Maksimaalne grupi suurus 16 in.

Osaluspanus 255 EUR. Hinnas:

*elamine kaunites ja ruumikates 3-inimese tubades
*maitsev taimne toit kolm kord päevas
*juhendatud praktikad
*kahel õhtul saun

Tagastamatu osamaks 55 EUR tasuda 25.augustiks OÜ YAM arvele selgitusega “Hiiumaa sügislaager”.

EE132200221054540201 Swedbank, EE021010220211960220 SEB, EE107700771002194609 LHV

Ülejäänud summa tasuda enne laagrit pangaarvele või sularahas kohapeal. Kokkuleppel on võimalus tasuda ka osade kaupa.

Laagri ülesehitus:

Neljapäev, 26.september

16.30-18.30 Laagri algus. Joogatund

19.00 Õhtusöök

20.30-21.30 Loeng/arutelu enne vaikust. Meditatsioon

Reede-laupäev, 27.-28.september

7.00 Hommikutee

7.15-9.30 Jooga. Meditatsioon

9.30 Teraviljajook

11.00-12.00 Jooga-nidra. Meditatsioon

12.00-13.00 Ühine matk/isiklik aeg looduses

13.00 Lõunasöök Vaba aeg

16.00-18.00 Rahulik jooga

18.00-20.00 Saun

19.00 Õhtusöök

20.30-21.30 Meditatsioon

Pühapäev, 29.september

7.00 Hommikutee

7.15-9.30 Jooga. Meditatsioon

9.30 Teraviljajook

10.30-12.00 Meditatsioon. Lõpuring

12.00 Lõunasöök

13.00 Laagri lõpp

 

Leave a Reply