Naise tervis: jooga hormoonide tasakaalustamiseks

Töötuba 18.jaanuaril 2020 kell 9.30-13.30 Joogatoas

Töötoas vaatleme, kuidas joogaga saab naine oma tervist toetada. Miks on eriti naise jaoks stressi maandamine ja hormoonide tasakaalustatus oluline küsimus? Millised on head praktikad ühe kuutsükli sees (tõesti, tsükli erinevates faasides on omad praktikate soovitused!) ning kuidas paremini kohaneda muutustega kogu elukaare sees?

Osalema on oodatud naised igas vanuses. On siis tegemist PMS-sündroomiga, ebaregulaarse tsükliga, perimenopausi sümptomitega, kuumahoogudega, hormoonidest põhjustatud meeleoluhäiretega või peavaludega, kilpnäärmeprobleemidega, kroonilise väsimuse või unetusega – nende probleemide puhul saame ka ise enda heaks palju teha!

Töötuba algab loenguga ning jätkub praktikatunniga. Kaasa saab sügavama teadmise iseendaga töötamisel ning harjutuskavad iseseisvaks praktikaks.

Osalustasu: 35 eur. Registreerimiseks kirjuta palun: premavat@gmail.com. Koha tagab tagastamatu osamaksu 15 eur kandmine OÜ YAM kontole (kande võib teha ka kohe täissummas): EE132200221054540201 (Swedbank), EE021010220211960220 (SEB)

 

Leave a Reply