JOOGATUNNID JÄTKUVAD SEPTEMBRIS, ILUSAT SUVE!

Tunniplaan 2020 kevadhooajal

Joogatuba (Loode 14):

Esmaspäeviti 17.30-19.00hatha-jooga kõikidele tasemetele, vahel aktiivsem, teinekord jälle meditatiivsem, igatahes püüame tunni lõpuks kulgeda punkti, kus kogeme nii tärganud eluenergiat kui lõdvestust ja rahu.

Teisipäeviti 17.30-19.00 – joogatund algajatele ja kõikidele uutele joogahuvilistele. Tunnid sobivad ka neile, kes soovivad üle korrata jooga põhitõdesid ja -tehnikaid.

Teisipäeviti 19.30-21.00 – mindfulness yoga, kus me häälestume sujuvatele ja pehmetele liikumistele, hingamisele, kehatunnetusele, oma mõtetele ja emotsioonidele, eesmärgiga kaasata ja mitte eirata kogemusi. Ühelt poolt sobib see tund neile, kes tahavadki süüvida detailidesse ja sooritada joogat läbi suurema teadlikkuse, teiselt poolt on see suurepärane teraapiline tööriist stressi, äreva meele, depressiivsete meeleolude ja kroonilise väsimuse korral. Siia võivad tulla ka need, kes alles algust teinud joogaga.

Neljapäeviti 7.30-8.45 - hommikujooga! Kuna meil on juba täiesti arvestatava suurusega grupp inimesi, kes hõiskavad rõõmust, kui saavad oma päeva üheskoos joogaliikumises alustada, siis olen rõõmus minagi, teiega koos!

Neljapäeviti 17.30-19.00 – hatha-jooga kõikidele tasemetele, justkui sama, ent iga kord nii erinev.

Laupäeviti 10.30-12.15 – laupäevane jooga, kus leidub väljakutset, kas siis füüsilisemat laadi või mentaalsemat, see väljakutse võib seisneda usalduse või avatuse leidmises, enesega kontakti saavutamises. Mina olen sulle toeks!

Pirita VAK (Merivälja tee 3): Teisipäeviti ja neljapäeviti 9.45-11.15

HINNAKIRI:

  • kuukaart (piiramatu arv kordi kalendrikuus): 65 EUR
  • kuukaart (2 x nädalas kalendrikuus): 50 EUR
  • 10-korra kaart (kasutamiseks 3 kuu jooksul): 75 EUR
  • 5-korra kaart (kasutamiseks 2 kuu jooksul): 40 EUR
  • üksiktund 10 EUR (1,5 h)
  • joogateraapia ( 1,5 h) koos isikliku harjutusprogrammiga 45 EUR (esimene külastus), järgnevad seansid (1 h), kus toimub harjutusprogrammi ülevaatamine 40 EUR
  • individuaalne joogatund 45 EUR (1,5 h), 40 EUR (1 h)

Ha Tha Joogatuba (Loode 14, Tallinn)